早泄是男性常见的性功能障碍之一，它会给患者带来很大的困扰和不适。虽然有很多药物和治疗方法可以缓解早泄，但是心理因素也是非常重要的。泉州丰泽鲤泉医院医生为您介绍什么心理因素能预防早泄。

　　1. 放松心态

　　早泄患者往往因为过度紧张和焦虑而导致早泄。因此，放松心态是预防早泄的关键。可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来缓解紧张和焦虑，从而达到放松心态的目的。

　　2. 延长前戏

　　前戏是房事中非常重要的一环，可以帮助男性放松身心，增加欲念和性兴奋。因此，延长前戏时间可以有效预防早泄。可以通过亲吻、拥抱、抚摸等方式来增加前戏时间，让身体和心理都得到充分的准备。

　　3. 提高自信心

　　自信心是预防早泄的重要因素之一。男性如果对自己的性能力充满信心，就会更加放松和自信，从而减少焦虑和紧张，达到预防早泄的目的。可以通过锻炼身体、提高自我价值感、培养爱好等方式来提高自信心。

　　4. 减少压力

　　压力是导致早泄的重要因素之一。工作、生活、家庭等各种压力都会对男性的身心健康产生负面影响，从而导致早泄。因此，减少压力是预防早泄的关键。可以通过调整工作和生活方式、学习放松技巧、寻求心理咨询等方式来减少压力。

　　5. 增加性知识

　　性知识是预防早泄的重要因素之一。男性如果对性知识了解越多，就会更加自信和放松，从而减少焦虑和紧张，达到预防早泄的目的。可以通过阅读性知识书籍、参加性教育课程、咨询专业医生等方式来增加性知识。

　　总之，预防早泄需要从身体和心理两个方面入手。除了药物和治疗方法外，心理因素也是非常重要的。通过放松心态、延长前戏、提高自信心、减少压力和增加性知识等方式，可以有效预防早泄，提高房事质量。

　　哥们如日常生活中出现早泄症状，不必太过于慌张，避免盲目服药加重病情。应及时到医院做检查，排除早泄的可能，如一旦确诊，则应主动采取治疗措施。