早泄和阳痿是男性常见的两种性功能障碍，给男性带来了很大的困扰和烦恼。早泄指男性在房事中无法控制射精时间，导致房事时间过短；阳痿则是男性不能达到或维持勃起状态，无法完成房事。那么泉州丰泽鲤泉医院医生为您介绍如何预防早泄阳痿呢？

　　1.保持良好的生活习惯

　　良好的生活习惯可以减少早泄和阳痿的发生率。保持充足的睡眠，合理的饮食和适度的运动可以帮助身体保持良好的状态，从而预防早泄和阳痿。

　　2.避免过度劳累和压力

　　过度劳累和心理压力是导致早泄和阳痿的主要原因之一。男性应该避免过度劳累和压力，尽量保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。

　　3.保持适度的房事

　　适度的房事可以帮助男性保持健康的性功能。过度的房事会导致性器官疲劳，从而引发早泄和阳痿。男性应该保持适度的房事，避免过度频繁的性行为。

　　4.注意防范性传播疾病

　　性传播疾病也是导致早泄和阳痿的主要原因之一。男性应该注意防范性传播疾病，避免不靠谱的性行为，使用靠谱套等避孕措施。

　　5.及时就医

　　如果男性出现早泄和阳痿等性功能障碍，应该及时就医。医生可以通过检查和诊断，给予相应的治疗和建议，帮助男性恢复健康的性功能。

　　总之，预防早泄和阳痿需要男性注意生活习惯，避免过度劳累和压力，保持适度的房事，注意防范性传播疾病，及时就医。只有保持健康的生活方式和正确的性观念，才能预防早泄和阳痿的发生。

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