作为一种常见的男科疾病，为了避免被前列腺炎的疾病所困扰，我们应该在日常生活中做好预防工作。对于前列腺炎患者来说，做好日常保养工作有利于疾病的治好，那么，你知道在前列腺炎的预防和保养中应该做什么吗？让我们来看看前列腺炎的预防和保养。

　　男性朋友在日常生活中应避免长时间坐着，尤其是那些上班族或司机。坐了一段时间后，他们应该站起来移动。

　　据医生介绍，男性朋友应尽量避免小便。如果有排尿意向，应立即解决，因为排尿可引起前列腺充血，从而引起前列腺炎。

　　对于男性朋友来说，你不能熬夜，也不能抽烟、喝酒和吃辛辣的食物。否则，也会兴奋前列腺肥大的恶化或炎症，诱发前列腺炎。

　　对于有前列腺肥大或炎症病史的男性朋友，当他们因感冒、肠胃病等疾病去看医生时，他们应该向主治医生解释情况，以避免治疗物品引起的急性尿道梗阻，并诱发前列腺炎。

　　男性朋友在日常生活中要保持正常的生活时间表和规律的锻炼，使自己的膀胱和前列腺能有适度的肌肉力量。从而预防前列腺炎的发生

　　男性朋友在日常生活中，多吃蔬菜、水果和坚果，可以补充前列腺所需的营养。从而起到预防前列腺炎症的作用。

　　据医生介绍，在日常生活中保持有规律的房事还可以帮助男性朋友预防前列腺炎的发生。

　　对于男性来说，白天多喝开水，可以保持尿液畅通，从而有助于预防前列腺炎。

　　对于前列腺炎的预防和保养，我应该怎么做？通过上面的介绍，我相信每个人都知道一些。医生建议，男性朋友应重视前列腺炎的预防和保养工作，以降低前列腺炎的发病率，从而远离前列腺炎的困扰。如果不幸患有慢性炎症，也有必要及时干预和治疗。