男人作为一个家庭的顶梁柱，一定要注意自己的健康，不要遭遇疾病的危害，给自己的健康带来伤害，给家庭的幸福带来阴影。前列腺炎是一种很常见的疾病。在生活中，他要学会如何预防前列腺炎，让自己远离疾病的危害。

　　男性预防前列腺炎的注意事项有:

　　1.多喝水。多喝水可以增加排尿次数，避免尿液浓度过高对前列腺造成不好兴奋，影响前列腺健康。多喝水不仅可以稀释血和尿的浓度，还可以冲洗尿道和膀胱，减少细菌残留。

　　2.不憋尿。一旦膀胱充满尿液，应尽快缓解。憋尿容易对膀胱和前列腺造成损伤。尤其是坐长途车前，要注意上车前小便。如果途中出现尿急，也需要及时下车缓解。不要隐瞒。

　　3.保持干净。男性的阴囊弹性很强，会分泌很多汗液。一旦阴部通风不畅，就会窝藏邪气的人和做法，让细菌有机可乘，造成感染。所以每天清洗会阴也是预防男性前列腺炎的重要关键环节，每次房事前后都要清洗外生殖器。

　　4.避免摩擦。会阴摩擦会增加前列腺炎的发病率，所以要避免局部的有害摩擦。平时要少骑自行车，不能长时间骑自行车、摩托车。

　　5.调整你的生活。尽量少喝酒，少吃辣椒等辛辣兴奋性食物，以免造成前列腺和膀胱颈反复充血，进而诱发感染。

　　以上就是预防前列腺炎的方法。希望广大男性朋友能够重视起来，平时注意保护自己，做好有效的预防工作，减少对健康的威胁。一旦发现前列腺炎的症状，千万不要掉以轻心，尽早去医院检查诊断，不要延误治疗，更不要盲目治疗，以免贻误病情，造成更严重的危害。