对于男性朋友来说，前列腺疾病是一种难以言喻的疾病，是一种常见的泌尿系统疾病，前列腺疾病的发生会严重损害男性朋友的前列腺健康，因此，希望所有男性都能高度重视，主动做好生活中前列腺炎的预防工作。为了帮助男性远离前列腺炎的危害，下面的小医生将介绍几种有助于男性预防前列腺炎的食物。

　　南种子

　　如果你想有效地预防前列腺炎，男人不妨在日常生活中多吃些南瓜子。相关研究发现，南瓜子中含有大量雄性激素活性生物成分。进食后，不仅能有效消除前列腺初期肿胀症状，还能抵抗尿路感染，缓解尿频、尿急等症状。不仅如此，南瓜子中含有丰富的锌，有助于控制前列腺疾病，而且持续食用能有效预防前列腺炎的发生。

　　苹果

　　男性朋友在生活中经常吃苹果也可以有效地预防前列腺炎的发作。这是因为苹果含有丰富的果胶和多种维生素，经常食用对前列腺有一定的保养作用，苹果还含有丰富的锌，它对预防前列腺炎也有很大帮助。

　　猕猴桃

　　猕猴桃富含氨基酸、维生素c和多种矿物质，具有消炎和杀菌的作用。经常食用还可以起到预防前列腺炎的作用。

　　相信所有男性朋友都知道如何进食，有效预防前列腺炎的发生!男性朋友除了可以预防饮食外，还可以通过生活中的锻炼来增强体质和免疫力，从而达到预防前列腺炎的效果。不仅如此，男性朋友平时还应做好个人卫生工作，避免不洁的房事和性障碍，从而有效降低前列腺炎的发病率。